Caprese Salade met Avocado en Tomaten – Simpel en Fris

Caprese salade met avocado en tomaten op een bord

Gezonde salades

Er is iets magisch aan een frisse Caprese salade; de combinatie van rijpe tomaten, romige mozzarella en geurige basilicum brengt me altijd terug naar die lange zonnige zomerdagen in Italië. Ik kan me nog goed herinneren hoe ik voor het eerst deze salade maakte. Het lijkt zo eenvoudig—maar ik wist niet goed hoe ik de avocado moest snijden en maakte me zorgen dat ze niet rijp genoeg zouden zijn, of dat de mozzarella teveel vocht zou hebben. Misschien ben je ook bang om iets te verkloten of gewoon niet zeker over je snijvaardigheden. Maak je geen zorgen! Dit recept voor Caprese salade met avocado en tomaten zal je stap voor stap begeleiden, en voor je het weet, heb je een heerlijke en ontspanne maaltijd op tafel staan, perfect voor een picknick of als bijgerecht tijdens een familiemaaltijd.

Ingrediënten die je nodig hebt voor Caprese salade met avocado en tomaten

Voordat we beginnen, laten we ervoor zorgen dat je alles hebt wat je nodig hebt om deze verrukkelijke salade te maken.

Afdrukken
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Caprese salade met avocado en tomaten op een bord

Caprese Salade met Avocado en Tomaten


  • Auteur: sarah
  • Totale tijd: 15 minuten
  • Opbrengst: 4 servings 1x
  • Dieet: Vegetarisch

Beschrijving

Een verfrissende Caprese salade met romige avocado, sappige tomaten en mini-mozzarellabolletjes, perfect voor een picknick of als bijgerecht.


Ingrediënten

Schaal
  • 1 rijpe avocado
  • 400g rijpe tomaten
  • 125g mini-mozzarellabolletjes
  • 1 bos verse basilicum
  • 3 eetlepels extra vierge olijfolie
  • 1 eetlepel balsamicoazijn
  • 1 theelepel honing (optioneel)
  • Zout en peper naar smaak
  • Pijnboompitten (optioneel)
  • Olijven (optioneel)
  • Komkommer (optioneel)

Instructies

  1. Snijd de avocado doormidden en verwijder de pit. Lepel het vruchtvlees uit de schil en snijd in kleine blokjes.
  2. Snijd de tomaten in stukjes of halveer de cherrytomaten.
  3. Laat de mini-mozzarellabolletjes uitlekken in een zeef of vergiet.
  4. Pluk de blaadjes van de basilicumtakjes en snijd indien gewenst grof.
  5. Meng in een kommetje de olijfolie, balsamicoazijn, honing, zout en peper tot een dressing.
  6. Doe de avocado, tomaten, mozzarella en basilicum in een grote kom en giet de dressing eroverheen. Meng voorzichtig.

Notities

Voeg de dressing pas toe vlak voor het serveren om slapheid van de ingrediënten te voorkomen.

  • Voorbereidingstijd: 15 minuten
  • Kooktijd: 0 minuten
  • Categorie: Bijgerecht
  • Methode: Geen koken
  • Keuken: Italiaans

Voeding

  • Portiegrootte: 1 serving
  • Calorieën: 280
  • Suiker: 5g
  • Natrium: 350mg
  • Vet: 17g
  • Verzadigd vet: 2g
  • Onverzadigd vet: 15g
  • Transvet: 0g
  • Koolhydraten: 20g
  • Vezel: 6g
  • Eiwit: 6g
  • Cholesterol: 10mg

Trefwoorden: Caprese, salade, avocado, tomaten, mozzarella, Italiaans, gezond

Essentiële ingrediënten

  • 1 avocado: Kies een rijpe avocado; hij moet stevig zijn, maar een beetje meegeven als je er zachtjes in knijpt.
  • 400 g tomaten: Gebruik bij voorkeur rijpe, sappige tomaten. Cherrytomaten werken ook prima voor een zoetere smaak.
  • 125 g mini-mozzarellabolletjes: Deze kleine balletjes zijn perfect en hoeven alleen maar uitgelekt te worden.
  • 1 bos verse basilicum: Verse basilicum maakt echt het verschil; het geeft zoveel smaak en geur aan de salade.
  • 3 eetlepels olijfolie: Extra vierge olijfolie geeft een mooie, rijke smaak.
  • 1 eetlepel balsamicoazijn: Dit voegt een heerlijke zoetzure toets toe die perfect samengaat met de andere ingrediënten.
  • 1 theelepel honing: Optioneel, maar het maakt het geheel net iets zoeter.
  • Zout en peper: Naar smaak.

Optionele toevoegingen

  • Pijnboompitten: Geroosterd, voor een extra crunch.
  • Olijven: Voor een zoute kick.
  • Komkommer: Voeg wat lekker knapperigs toe.

ding">Vervangingen en shortcuts
  • Avocado: Als je geen avocado hebt, kun je een beetje extra mozzarella proberen, maar het is echt de romigheid van de avocado die deze salade zo speciaal maakt.
  • Tomaten: Als je geen verse tomaten kunt vinden, gebruik dan ingeblikte tomaten, maar zorg ervoor dat je ze goed uitlekt.
  • Mozzarella: Je kunt ook grote mozzarella ballen gebruiken; snijd ze gewoon in kleine stukjes.

Hoe maak je Caprese salade met avocado en tomaten stap voor stap

Laten we aan de slag gaan! Het maken van deze salade is echt een fluitje van een cent. Volg deze eenvoudige stappen en je zet in no-time een frisse, smaakvolle salade op tafel.

1. Avocado voorbereiden

Snijd de avocado doormidden en verwijder de pit. Lepel het vruchtvlees uit de schil en snijd het in kleine blokjes. Zorg dat je avocado mooi rijp is, maar niet te zacht.

ding">2. Tomaten snijden

Gebruik rijpe tomaten en snijd ze in stukjes. Werk je met cherrytomaten? Halveer ze dan – zo blijven ze sappig én hapklaar.

3. Mozzarella laten uitlekken

Haal de mini-mozzarellabolletjes uit de verpakking en laat ze goed uitlekken in een zeef of vergiet. Zo voorkom je dat je salade waterig wordt.

4. Basilicum voorbereiden

Pluk de blaadjes van de basilicumtakjes. Je kunt ze heel laten voor een klassieke look, of grof snijden voor wat meer verspreiding in de salade.

ding">5. Dressing maken

Meng in een kommetje de olijfolie, balsamicoazijn, honing, zout en peper. Roer goed tot je een mooi gebalanceerde dressing hebt. Proef en pas indien nodig aan naar smaak.

6. Salade samenstellen

Doe de avocado, tomaten, mozzarella en basilicum in een grote kom. Giet de dressing eroverheen en meng alles voorzichtig door elkaar. Zorg dat de ingrediënten goed bedekt zijn, maar wees zacht: je wilt de avocado en mozzarella niet pletten.

Veelgemaakte fouten om te vermijden

Nu je aan de slag gaat, zijn hier een paar veelgemaakte fouten die je kunt vermijden om ervoor te zorgen dat je Caprese salade met avocado en tomaten perfect is.

ding">Te rijpe of onrijpe avocado

Kies een avocado die rijp is maar nog stevig aanvoelt. Een volledig rijpe avocado kan papperig zijn, terwijl een onrijpe avocado te hard en lastig te snijden is.

Te veel of te weinig zout

Zout kan de smaken van je ingrediënten naar voren brengen, maar te veel kan alles verpesten. Begin met een snufje en voeg naar smaak meer toe.

Groenten te fijn snijden

Probeer je tomaten en avocado iets groter te snijden. Dit geeft meer textuur aan je salade en maakt het aantrekkelijker om te zien.

ding">Dressing te snel toevoegen

Voeg je dressing pas toe vlak voordat je de salade serveert. Als je het te vroeg doet, kunnen je ingrediënten slap worden en dat willen we niet!

Snelle tips voor beginnende koks

We weten dat je misschien een beetje zenuwachtig bent om aan de slag te gaan in de keuken. Hier zijn enkele tips om je te helpen:

Maak het van tevoren

Als je van plan bent om dit als een gerecht voor een feestje of avondmaaltijd te maken, kun je de ingrediënten van tevoren voorbereiden. Snijd de avocado en tomaten, maar voeg de dressing pas toe als je klaar bent om te serveren.

ding">Gebruik een goede snijplank

Een stevige snijplank maakt snijden gemakkelijker en veiliger. Zorg ervoor dat hij niet beweegt terwijl je snijdt.

Heb je messen scherp

Een scherp mes maakt het snijden veel eenvoudiger. Het voorkomt dat je moet duwen en maaltijden in plaats van snijden.

Vraag om hulp

Als je het moeilijk vindt om alles alleen te doen, vraag dan een vriend of een familielid om te helpen. Koken kan nog leuker zijn als je het samen doet!

ding" id="pro-level-tips-wanneer-je-er-klaar-voor-bent">Pro-level tips wanneer je er klaar voor bent

Ben je klaar om je Caprese salade met avocado en tomaten naar een hoger niveau te tillen? Hier zijn enkele pro-tips voor als je er klaar voor bent!

Experimenteer met verschillende kazen

Probeer verschillende soorten kaas, zoals burrata of feta, voor een unieke twist aan je salade.

Voeg een crunch toe

Geroosterde pijnboompitten of zelfs wat gezouten noten kunnen een heerlijke crunch geven zonder de smaak te overweldigen.

ding">Maak het een maaltijd

Als je deze salade als avondmaal wilt maken, voeg dan wat gegrilde kip of quinoa toe voor extra proteïne.

Maak je eigen dressing

Als je een ervaren kok bent of eenvoudigweg meer aan je smaak wilt toevoegen, overweeg dan om je eigen dressing met andere kruiden en specerijen te maken.

Conclusie & Volgende Stappen

Je hebt het gedaan! Je hebt zojuist een heerlijke Caprese salade met avocado en tomaten gemaakt. Het is echt makkelijker dan het lijkt, en je kunt het overal aanpassen naar je eigen smaak. Of je het nu als bijgerecht of als hoofdgerecht serveert, het is een klassieke en gezellige optie die zelfs geschikt is voor beginnende koks.

Ik moedig je aan om

deze salade een keer te maken—en het daarna weer te doen met je eigen twist. Deel je creatie met vrienden en familie, en laat ze proeven van jouw kookkunsten!

Op zoek naar nóg meer inspiratie? Neem snel een kijkje op Pinterest!

Veelgestelde Vragen over Caprese salade met avocado en tomaten

Kan ik andere groenten toevoegen aan de Caprese salade met avocado en tomaten?

Ja, zeker! Komkommer, paprika of zelfs artisjokken kunnen een leuk extraatje zijn.

Hoe weet ik of mijn avocado rijp is voor de Caprese salade met avocado en tomaten?

Een rijpe avocado voelt stevig aan maar geeft licht mee als je zachtjes drukt. Vermijd avocado’s die te zacht of te hard zijn.

q-question-1753268259853" class="rank-math-list-item">

Kan ik mozzarella vervangen door een andere kaas in de Caprese salade met avocado en tomaten?

Ja, je kunt andere kazen proberen zoals burrata, feta of zelfs een veganistische kaas, maar de smaak kan verschillen.

Hoe lang kan ik de Caprese salade met avocado en tomaten bewaren?

Het is het beste om de salade direct na bereiding te eten. Als je het moet bewaren, doe dit dan in de koelkast en consumeer binnen 24 uur.

Is de Caprese salade met avocado en tomaten gezond?

Ja, het is een uitgebalanceerde salade vol met gezonde vetten, vezels, en vitaminen uit de groenten en avocado.

v>

You might also like these recipes

Plaats een reactie

Recipe rating